1、减少面临电脑的时刻
白领男性首先应尽量避免长时刻坐在电脑前不动，每隔两三小时就应动身歇息一会，也能够去厕所洗脸，还要留意，天天运用电脑后要完全清洗面部，避免吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是呈现小红疹或红斑。
2、搽防护乳液
长时刻坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能敏捷浸透肌肤外表构成保护层，中和辐射线有用阻隔99.7%电磁波的损害。能够深层避免因电脑、手机、电视等辐射发生的肌肤色素冷静、毛孔粗大、痤疮、多油景象，充沛调理肌肤PH值平衡。减轻肌肤过敏，坚持肌肤清爽、洁净、润泽。推进机体推陈出新，消除自由基，有用地铲除脑及肌肤内的脂褐素并按捺新脂褐素的组成，推迟细胞变老。别的为避免电脑辐射，应当用过电脑后立即洗脸。随时运用喷雾保湿护肤品，坚持肌肤的润泽。
3、养成喝茶好习惯
科学查询发现，喜爱喝茶的人，受点辐射损害较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所导致的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有明显的明显的保护效果，能有用避免电脑辐射的损害。此外，茶叶中含有丰厚的维生素A，还能使双眼在暗光下看东西更明白，可防止夜盲症与干眼病。
4、食疗改进肌肤枯燥景象
关于电脑辐射所形成的肌肤枯燥，咱们也能够经过在日常日子中留意弥补养分，和运用防电脑辐射霜来改进肌肤情况。
多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等中存在，其间未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损害的功用。
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